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La tendinite est une irritation ou une inflammation d’un tendon, l’attache fibreuse qui relie le muscle à l’os. Cette irritation peut se produire suite à un traumatisme, par exemple lors d’une blessure sportive où le tendon a été étiré de façon brusque et exagérée, ce qui déclenche une réaction inflammatoire. L’irritation peut aussi être occasionnée par un mouvement répétitif, que ce soit un travail à la chaîne, un grand nettoyage de fenêtres au printemps, une mauvaise posture ou même sans événement précis parce que la mécanique de l’articulation a été perturbée avec le temps.
Les tendinites sont plus fréquentes au niveau de l’épaule, surtout lorsque des mouvements du membre supérieur sont répétés en élévation. Le coude peut aussi développer une tendinite, que ce soit une épicondylite latérale (atteinte des muscles qui font lever le poignet vers le plafond, lorsque le dos de la main est placé vers le haut) ou une épicondylite médiale (atteinte des muscles qui fond plier le poignet vers le plancher, lorsque le dos de la main est placé vers le haut). Il arrive parfois que le talon présente une tendinite suite à des activités inhabituelles (position accroupie répétée, longue marche dans une pente, sport avec une mauvaise chaussure) ou à des activités répétées (jogging, tennis, sports avec beaucoup de sauts).
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